Крещение, или Богоявление, празднуется Православной Церковью 19 января по новому стилю.

Для верующих купание на крещение означает приобщение к особой благодати Господа, которую он посылает на всю воду в этот день. Вода на крещение приносит здоровье, как телесное, так и духовное. В каком-то смысле такое купание может рассматриваться как определенная жертва, ведь окунуться в ледяную воду во время мороза очень сложно. Человек словно жертвует своим комфортом, ради благодати Господа. Но в то же время церковь предостерегает от того, чтобы придавать данной традиции какой-либо магический смысл.

Проруби, в которых купаются на крещение освещаются. Жестких правил не существует. Но все-таки принято быстро погружаться с головой в воду 3 раза, при этом креститься и произносить: "Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа". Молитесь о себе и о своих родных. Традиционно считается, что в крещение купаться надо в рубашках, а не в купальниках, чтобы не выставлять напоказ свои телеса.

Как известно, на крещение купается и стар и млад. Но без особой подготовки купаться детям и старикам может быть опасно. Поговорим о мерах предосторожности, к которым необходимо подходить серьезно в этот праздник Богоявления. Медики предупреждают, что купание в ледяной воде может привести к негативным последствиям.

Способы закаливая бывают разные. Если говорить о зимнем купании в проруби, то оно является самым высшим способом, ведь оно приводит в максимальное напряжение все механизмы терморегуляции человека. Такое купание приводит к довольно большим изменениям во всех системах организма.

Врачи предостерегают от купания на крещение людей с гипертонией, ревматизмом, атеросклерозом или туберкулезом. Купаться на крещение недопустимо и при других острых хронических заболеваниях. Ну, а если вы здоровы, то придерживайтесь следующих правил, как правильно купаться на крещение:

- охлаждайтесь постепенно: сначала снимите верхнюю одежду, через несколько минут – обувь, затем разденьтесь по пояс и только потом заходите в воду;

- подход людей к проруби не должен быть массовыми, только по 2-3 человека. - купаться только строго в оборудованных местах; 

- если у вас проблемы с давлением, воспользуйтесь тонометром. Если артериальное давление повышено, при купании в ледяной воде возрастает риск спазма сосудов и даже микроинсульта, а если низкое – судороги и опасность потери сознания в воде. Окунаться в прорубь можно только нормализовав давление;

- категорически запрещено употреблять алкоголь перед купанием; 

- запрещено купание детей без присмотра родителей или взрослых;

- не разрешается нырять в воду непосредственно со льда;

- следует окунаться не больше, чем на 10-15 секунд;

- при купании необходимо соблюдать очередность погружения и не создавать тесноты и давки; 

- подъезжать к купели на автотранспорте.